練習会 3/16(日)9:00～赤塚公園‐洞峰公園 - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:36:27

2025/03/04 火曜日 17:27

みなさま　

おはようございます
表記の日時で練習会を行なってみたいと思います
ぼちぼちモードでゆきましょう
その次の４月は桜の開花にあわせて万博公園にしようと思っているのですが
こちらはなんか満開予想が４月１日あたりに出ています（ほんとでしょうか）
花の気分を見ながら決めてみたいと思います

3/16(日)9:00～　赤塚公園北側駐車場集合
https://maps.app.goo.gl/opGsGNfk8tXJyrtr7
↑Google Map
（伝助への出欠予定の入力もお願いします）
練習会予定(伝助）
https://densuke.biz/list?cd=6CUFpFkazWSeZmx2
↑　参考として伝助に参加予定を入れてください。記入なしで突然参加とか、記入後当日ドタキャンでもかまいません。少しでも参加のみこみがあれば△でもいれていただければ参考になります。

練習内容：赤塚-同峰公園内を LSD（キロ7分程度のスピードで走ります。）
その他：　雨が激しくて例会を中止にする場合は、前日、あるいは当日の6時半前後にメールで連絡をします。

練習会 2/11(祝火)9:00～万博公園 （～それから別大応援） - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:34:58

2025/02/01 土曜日 12:27

みなさま

　やっぱ朝晩は寒い日が続きます

　いかがおすごしでしょうか

間があきましたが次のように練習会を行います

　ゆっくりと走りましょう

　寒さ対応で開始を 9：00～ に変えさせていただきます

（伝助への出欠予定の入力もお願いします）

練習会予定(伝助）

https://densuke.biz/list?cd=6CUFpFkazWSeZmx2

↑　参考として伝助に参加予定を入れてください。記入なしで突然参加とか、記入後当日ドタキャンでもかまいません。少しでも参加のみこみがあれば△でもいれてもらえれば参考になります。

いつもですがドタキャンOKです



日時：　2月11日（祝火）9:00～

集合場所： 万博記念公園のテニスコート事務所前のベンチ付近（Google Map リンク↓）

https://maps.app.goo.gl/B9xcBvSPTbQmL3RZ6

練習内容：　LSD（キロ7分あるいはそれ以下の速度でゆっくり走ります）

その他：　雨が激しくて例会を中止にする場合は、前日、あるいは当日早朝にメールで連絡をします。



あと、前にも紹介しましたが明日、2月2日(日)12：00～は別府大分マラソンです

https://www.betsudai.com/

今の別大は、

　カテゴリー1：2h30m以内、カテゴリー2：2h55m以内、カテゴリー3：2h59m59s以内、カテゴリー4：3h30m以内、

の階級社会で　”” 控えテントのランクが違います ””

いや～、Eさんには ”もう一息” なんでカテゴリー2に現場でランクアップしてほしいです（つくばマラソンでもいいけど）

応援しています

「応援ナビ」のアプリ

https://runnet.jp/smpapp/ouennavi/

でコース上の位置を追跡できますのでテレビをみながらリアルタイム応援いたしましょう

がんばって

2025年1月4日(土) (予備日1/5) 初詣ラン皇居 ＞9:00東京駅近 ﾗﾝﾆﾝｸﾞｽﾃｰｼｮﾝ集合 - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:31:34

みなさま

ご提案もいただき以下の様に初詣ランとして皇居RUNをします
いかがでしょう
つくばを離れた方、東京なら来やすいという方も久しぶりにご参加ください
皇居を走ったことのない方にも良い機会です
（4日は無理だが5日ならという方はお知らせください今のところ動かせそうな予感）

一周5kmの皇居を2～3周？？（顔色を見ながらの成り行き）、寄り道をすることも一応あり
皇居一周歩いてみるという参加でもかまいません

日時：2025年1月4日(土)（予備日1月5日(日)）
9:00 ランニングステーションに集合（皇居に直行の方は15分ほど？お待ちください）　
　MARUNOUCHI Bike&Run　ロッカーシャワー使用料金900円(5人で回数券使用の場合840円）
　東京駅から100m、皇居まで250ｍ
https://maps.app.goo.gl/TVDvpzS8rXBTjLn6A

参加の方は伝助やその他でご連絡ください。
https://densuke.biz/list?cd=6CUFpFkazWSeZmx2#google_vignett

11:30～12:00ころからお屠蘇？をいただきましょう（おすすめどころがあれば教えてください）
もちろんこれだけにいらっしゃってもかまいません

おすすめの交通機関等は追々お知らせします

ando
ーーーー
それと先日の箱根RUNは全員の予想に反して優勝者はOさん
かまぼこ店（4→5区中継所）を15分早めにスタートした彼女を本隊は追いつけず、エアタグ情報で先行されているのはわかっていながらも全く追いつけず、一度も背中を見ることなしに20分差のがついてしまいました。以前乗り物ワープしながら参加したことのある藤木さんも矢吹さんとともに完走、コース最高標高点(874m)越えの際は天候が変化、寒強風にあおられて駅伝選手が低体温症をおこすこともある厳しいコースの片鱗を感じることができました、4区5区チャレンジのA隊(青木隊)は意外な苦戦、15時ころからは雨も襲って苦労されました（本当に本当にお疲れさまです）
あそこで苦労したとかの記憶を映像に重ねて正月の駅伝を観戦いたしましょう

箱根5区ゆっくりRUN スケジュール案(チャレンジモードも可）12月21日(土) - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:28:04

みなさま
箱根5区ゆっくりRUN スケジュール案(チャレンジモードも可）12月21日(土)
を作ってみました
（五区マップ）
https://nao-tokyo.jp/%E7%AE%B1%E6%A0%B9/route-of-5th-section-in-hakone-ekiden/

登りの強さを確かめることができます。正月の箱根駅伝を実感して観ることができます。
途中バスワープ可（全部バスでも）、自転車で並走でも可です。
参加の方は伝助やその他でご連絡ください。
https://densuke.biz/list?cd=6CUFpFkazWSeZmx2#google_vignett

今から修正も可能です（早すぎるとか遅すぎるとか）
後に詳細を追加予定（離れたときの連絡方法、寄り道案 など）

スタート地点集合で行程は自由だが基本動線は示します（新幹線の選択も可です）
（休日おでかけパスでお得な方は利用を考えてください：小田原駅までJR往復2,670円）
https://www.jreast.co.jp/tickets/info.aspx?GoodsCd=2490

【 スケジュール概要 】
9:30 五区スタート中継所（蒲鉾鈴廣かまぼこ博物館前 ）蒲鉾をつまみ食いしてスタート
13:00～13：30 五区ゴール（箱根駅伝ミュージアム 付近）（関門は14:00ころ ？）：
見どころや間食休憩を入れながらゆっくり進行　バスワープも可
13:30～14:30　戻りバス　14:00～15:00ころ銭湯立ち寄り温泉到着（天然温泉 和泉？）
14:30～15:30　ころ帰宅開始

様子をみながら随時修正は入れます
チャレンジモードの方は離合集散しながら楽しんでください

チャレンジモード１ 平塚駅下車8:35 四区＋五区（14:00ごろ関門？の五区20.8km ゴールに追いついてください）
チャレンジモード２ 五区＋六区（スタートは共にして五区ゴール折り返し後に本隊を迎えにきても良し六区ゴールまで行っても良し）

【 基本動線 】（新幹線利用では東京‐小田原駅間は約33分）
6:25 つくば駅→7:07北千住駅→合流
6:13（JR列車最後尾車両）土浦駅→6:18荒川沖駅→7:12北千住駅→7:23上野駅　7:29上野駅→8:56小田原駅　9:01小田原駅(箱根登山鉄道)→9:08風祭駅　→100m　9:09　鈴廣かまぼこ博物館 9:00開館　https://maps.app.goo.gl/DJgJsY9CP2QNMJzh7

9:30 五区スタート中継所（蒲鉾鈴廣かまぼこ博物館前 ）蒲鉾をつまみ食いしてスタート（Tさんは早めにスタート）
3キロ先の箱根湯元までは少なくとも一緒に進行

13:00～13：30 五区ゴール（箱根駅伝ミュージアム 付近）（関門は14:00ころ ？）
https://maps.app.goo.gl/Y42CegDvpr6f52Fe7

13:30～14:30　戻りバス　14:00～15:00　ころ銭湯立ち寄り温泉到着（天然温泉 和泉？1250円：箱根湯元手前の塔ノ沢駅付近https://maps.app.goo.gl/tSBzBSVbkiPncZ2A6）
14:30～15:30　ころ帰宅開始

ando

練習会 12/8(日)8:00～万博公園 （それとかすみがうらマラソンエントリー(1月31日まで)も - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:26:25

2024/12/01 日曜日 13:16

みなさま
　ますますというよりは、まずまず寒くなってきたきょうこのごろでしょうか
　つくばマラソンがおわると一気に年末感が出てくる感じがこの時期にはいつもあります
　
　一週間後となりますが表題のとおり練習会を行います
　ゆっくりと走りましょう

　12月中旬かなと思っていた忘年会はみなさん予定が合いそうにないので、新年会を模索してみようと思っています（1月中旬？）それも合わなければお流れです。
　
　あと、かすみがうらマラソン(2025年4月20日)のエントリーは1月31日までです　 よろしければこっちもどうぞ　　
　https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=365913&div=1

（伝助への出欠予定の入力もお願いします）
練習会予定(伝助）
https://densuke.biz/list?cd=6CUFpFkazWSeZmx2
↑　参考として伝助に参加予定を入れてください。記入なしで突然参加とか、記入後当日ドタキャンでもかまいません。少しでも参加のみこみがあれば△でもいれてもらえれば参考になります。

日時：　12月8日（土）8:00～
集合場所： 万博記念公園のテニスコート事務所前のベンチ付近（Google Map リンク↓）
https://maps.app.goo.gl/B9xcBvSPTbQmL3RZ6
練習内容：　LSD（キロ7分あるいはそれ以下の速度でゆっくり走ります）
その他：　雨が激しくて例会を中止にする場合は、前日、あるいは当日早朝にメールで連絡をします。

ando

次の練習会などいくつか - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:24:49

2024/11/25 月曜日 15:25

みなさま

次の練習会の候補は12月7(土)、8(日)、14(土)、15(日)あたりに万博公園の見込みです
忘年会の日に重ねるかどうかはまだわかりません

昨日のつくばマラソンのテント＆アフターはごくろうさまでした
回収した撤収品を見るにアルコールは多めにもって行ったつもりでしたがほぼ呑み切れていてうれしいもんです
ナベなんかもどこで洗えたのか奇麗にされていてありがとうございました
持ち寄りも大変ありがとうございました
疲れて動けず、榎本さんの奥さまにはついぞ甘えてしまい、寄合いを切り盛りしていただきました
本当にありがたいものでした　ありがとうございます
10km出場のダブルOさんもスタート前だけのごあいさつとなりましたがほぼ目標のRUNに近かったようでおつかれさまでした
O先生の方はバースデイチャレンジにあわせて72分と言っていたのに8歳も若返ってしまいました
雅也さんの方は午後はお仕事という中で参加され忙しい中、年に一度の再会を着実に参加されごくろうさまでした

実は、
筑波大学スタートのつくばマラソンは今年が最後なのだそうです
うわさレベルかなと思いながら聞いてはいましたが、今回 スタート時の挨拶でその明言があり、確定な様です
市長のマニフェストに曰く　https://igarashitatsuo.com/manifesto
「つくばマラソンのコースのリニューアル
応援がまばらになる箇所が長距離続く現在のコースを変更し、つくばのまちなかを走るルート設定を行います。スタートやゴールも市役所の近くにすることで、ランナーを大切にしながら、市民により愛されるシティマラソンへと転換を進めます。」
なのだそうです　筑波山を仰げて田舎のじっちゃんばっちゃんも観にきてくれて良いコースでしたのに

今のテントの設置場所はスタートゴールのアクセスも良くコースわきなので「おかえりなさい」もできて良い場所でした
２年前に会場レイアウトが変わった際には排除されないか心配でしたが、周囲もちゃんとテント街として復活できて安心していました
良いコース、良い場所だったのにねぇ
市役所付近スタートゴールの新コースがマラソンを理解した良いコースであります様に、おでんを温めちゃダメとか言いだしません様に
　
12月21または22日の箱根駅伝5区RUNは着想中です、基本動線はところどころ休憩ポイントを作ってのごゆっくりコースで、
バス電車ワープあり、全部ワープでも可（連れの方もどうぞ）、輪行で自転車並走も可（下りは楽だろう）、ガンガン登ってくださる別動隊も可の離合集散もOK的にしようと思っています
風呂は以前は5区ゴール近くに立ち寄り湯があったのですが閉業になっているので箱根湯元までバスで降りてきてからかねとか
もう少しスケジュールできたらご案内してみます

ando

つくばマラソン】テント&アフターパーティー　2024年11月24日 - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:21:54

024/11/13 水曜日 12:28

つくばマラソンに参加のみなさま
(出走しない方もどうぞ遊びにきてください)

はやいものでつくばマラソンまであと１０日ほどです。
調子はいかがでしょうか。
昨年よりがんばってみようと思う方や、とりあえず今年は繋ぎでなんとか完走できたらという方など様々だと思います。
つくばマラソンは全国的にみても走りやすいめぐまれたフラットコース。
さらにとても走りやすい時期にあたります。
こんな良い大会はないということは、最近の傾向にしてはめずらしくエントリーが短期間で終了してしまったことにもあらわれています。

スタートラインをともにして、つくば路を楽しみましょう。

参加されない方であっても宴会としてアフターだけの参加も歓迎です。
遊びにきてください。
ご家族などもどうぞ。

恒例でおこなってきた「テント＆アフターパーティー」を以下のとおり開催しますので，参加される方はお知らせください（なるべくですが、11月22日(金)までに）。

都合で残念ながら来れない方もその旨を「その他連絡など」に記入して音沙汰をいただけると嬉しいです。

アフター参加者は1000～1500円程度の割り勘、ちょい参加の方はそれなりに、テントだけ使用される方は無料です（でもちょっとは召し上がってください）。
アフターのメニューはなりゆきで近くのカスミでも途中調達可能です。
持ち込みも歓迎です。

設置場所：(いつもと同じ)競技場入り口手前西側の駐車場わき、バス停「天久保池」付近（掲示板で地図を示めせないのがもどかしいですが）
ゴール直前にみなさんが通過しながら見える場所です。
「つくばラン」ののぼりを目印にきてください。
https://maps.app.goo.gl/oCNhpGzu3tH6hvgy6
( ↑ Google Map)
ただし会場の雰囲気によっては変える場合もありその際はなんとかはやめに連絡いたします。

使用可能時間：レース当日（11月24日 日曜）の午前6時頃から午後4時頃まで
アフター：午後1時頃から(1000～1500円程度の割り勘、ちょい寄りの方は、適当にうんひゃく円)
メニュー：おでん，ギョーザ，ウインナー焼き，おつまみ、ビール，缶酎ハイなど

参加者はこのメールに記入して返信してください。
テントだけ使用の方もお名前をご記入お願いします。
会員以外の方を登録する場合は誰の関係かも記入してください。

練習会 11/16(土)8:00～赤塚公園‐洞峰公園 - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:19:03

2024/11/12 火曜日 14:35

みなさま　

確定が遅れましたが表題にとおり

練習会 を行いたいと思います

予定が合う方少なそうですが、そこはぼちぼちモードでやりたいと思います

11/16(土)8:00～　赤塚公園北側駐車場集合

（伝助への出欠予定の入力もお願いします）

練習会予定(伝助）

https://densuke.biz/list?cd=6CUFpFkazWSeZmx2

↑　参考として伝助に参加予定を入れてください。記入なしで突然参加とか、記入後当日ドタキャンでもかまいません。少しでも参加のみこみがあれば△でもいれていただければ参考になります。

練習内容：赤塚-同峰公園内を LSD（キロ7分程度のスピードで走ります。）

その他：　雨が激しくて例会を中止にする場合は、前日、あるいは当日の6時半前後にメールで連絡をします。

練習会とかいろいろ＞　11月16(土)または17(日)（つくばマラソンの前週）　赤塚公園→洞峰公園 - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:17:08

2024/11/09 土曜日 13:39

みなさま

次の練習会は11月16(土)または17(日)（つくばマラソンの前週）赤塚公園→洞峰公園を考えています

来週火曜にはどちらかを確定しようと思っています。

まだあいまいで申し訳ありません。

明日の 坂東市将門ハーフマラソン（岩井ハーフ）に初参加の方は会場近くの将門まつりも楽しんできてください

https://bandokanko.jp/?page_id=172

私は女房がついてくるんでレース後に露店を俳諧しています、たぶん

それから11月24日（日）はつくばマラソン、テントの案内をそろそろ出すつもりです

12月の練習会は14、15日あたり？その同日にするかはわかりませんが忘年会もその辺で画策してみるつもりです

（総会は別途、春～夏ごろの開催をこの場を借りて提案させてもらいます、別な提案があればお伺いします）

12月21、22日あたりで久しぶりに箱根駅伝の5区のみ(バスや鉄道で途中ワープ可）を企画したとして需要はありますかね（とさぐってみる）、

これ走ると正月の駅伝を見る目がかわるんですが

4～5人集まりそうなら考えてみるという感じです



てなかんじでもう年末にむかっているんですね、ついさっきまで夏だったのに～♪

ando

練習会 10/26(土)8:00～万博公園 （それと 勝田マラソンエントリー(10月31日まで)も） - つくばラン

2025/03/07 (Fri) 07:14:53

2024/10/22 火曜日 15:13

みなさま
　やっと涼しくなったというか昨日なんかは寒かったですね
　ガツンと気温がさがってその後じわじわ上がってきたところでまたガツンと下がるというのを繰り返すんだそうです
　
　もう今週末ですが表題のとおり練習会をやります
　このところ、”ハズレ日” をなるべく回避するために何人かに打診して決めてゆくというのをやっていましたが
　今回はそれを入れられませんでした（月間1000キロ挑戦でこのところ日常が圧迫されてました．．． ^^）
　なので、”ハズレ日” を引いてしまっているかもしれませんが、ぜひおいでください
　さらに、11月16、17日あたり（つくばマラソンの前週）に次の練習会を考えています

　あと、勝田マラソンのエントリーは10月31日までです　 よろしければこっちもどうぞ　　
　https://runnet.jp/parts/2025/363733/entry.html

（伝助への出欠予定の入力もお願いします）
練習会予定(伝助）
https://densuke.biz/list?cd=6CUFpFkazWSeZmx2
↑　参考として伝助に参加予定を入れてください。記入なしで突然参加とか、記入後当日ドタキャンでもかまいません。少しでも参加のみこみがあれば△でもいれてもらえれば参考になります。

日時：　10月26日（土）8:00～
集合場所： 万博記念公園のテニスコート事務所前のベンチ付近
練習内容：　LSD（キロ7分あるいはそれ以下の速度でゆっくり走ります）
その他：　雨が激しくて例会を中止にする場合は、前日、あるいは当日早朝にメールで連絡をします。

ando